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FOCUS E ABITUDINI
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Ciò su cui ti focalizzi determina dove va la tua energia. Ti è mai capitato di concentrarti su qualcosa di negativo e poi a un certo punto di provare fastidio o malessere? Non... Continua a leggere

Una cosa nuova ogni giorno
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Fare una cosa nuova ogni giorno allena il cervello a essere maggiormente pronto e reattivo.  Già di per sè il “fare” consapevolmente un’azione nuova  ci predispone all’apprendimento e alla creazione di qualcosa. Banalmente,... Continua a leggere

Voglia di vincere, voglia di risultato!
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E’ la voglia di vincere che permette all’atleta di tenere alta la concentrazione, gestire l’energia, mantenere i nervi saldi e non farsi sopraffare dalla paura. Il vero campione si riconosce da queste caratteristiche. Chi... Continua a leggere

Mental coaching per ciclisti
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Il ciclismo, come tanti altri sport, per essere applicato a un livello elevato richiede tanta energia, strategia, preparazione atletica, tecnica e mentale. L’atleta deve essere molto disciplinato per compiere bene la sua preparazione... Continua a leggere

Emozione e Relazione
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Emozione e Relazione  è per me un binomio vincente della comunicazione. L’unione dei due elementi rende unica un’ interazione.  Per usare una metafora, emozione e relazione sono come “il sole che ti scalda... Continua a leggere