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Rinasci e parti da Te
Hai mai vissuto momenti della tua vita dove ti sei sentito fragile, spaesato o semplicemente demotivato? Se vivi attualmente questa situazione comprendo che non sia semplice alzarsi al mattino con la voglia di fare e di sorridere. Beh credo che la persona che viva questo momento debba chiedersi “Dove sta andando la mia attenzione? A cosa penso continuamente?” Cosa fare quindi per avviare una Rinascita interiore ?
La donna al centro delle relazioni
Saper comunicare, gestire e risolvere le situazioni richiede alla donna la messa in atto di caratteristiche proprie e abilità comunicative che fanno la differenza. “Sii te stessa e non qualcun’altra!” è quanto dico a tutte le donne che credono che sia necessario...
I 5 punti per trasformare un problema in opportunità
Se ti è accaduto qualcosa che non ti fa stare bene o un risultato che hai ottenuto non ti ha soddisfatto, potrebbe essere che nella tua percezione questo rappresenti un problema. Dico bene? E se è così capiamo cosa fare per modificare come ti senti. Innanzitutto...
Focus e abitudini
Ciò su cui ti focalizzi determina dove va la tua energia. Ti è mai capitato di concentrarti su qualcosa di negativo e poi a un certo punto di provare fastidio o malessere? Non è difficile credere che se pensi a cose positive attiri piacere e se lo fai invece su cose...
Una cosa nuova ogni giorno
Fare una cosa nuova ogni giorno allena il cervello a essere maggiormente pronto e reattivo. Già di per sè il "fare" consapevolmente un'azione nuova ci predispone all'apprendimento e alla creazione di qualcosa. Banalmente, anche il cambiare strada per...
“Difficile” Parola tossica per il cervello
"Difficile" è una parola tossica perchè nel cervello di molte persone si traduce come qualcosa che limita le probabilità di successo. Come termine può immobiizzare la motivazione ad agire. Qual'è la voglia che può avere una persona a fare qualcosa se parte...
Voglia di vincere, voglia di risultato!
E' la voglia di vincere che permette all'atleta di tenere alta la concentrazione, gestire l'energia, mantenere i nervi saldi e non farsi sopraffare dalla paura. Il vero campione si riconosce da queste caratteristiche. Chi sale sul podio racconta di aver tenuto...
Mental coaching per ciclisti
Il ciclismo, come tanti altri sport, per essere applicato a un livello elevato richiede tanta energia, strategia, preparazione atletica, tecnica e mentale. L'atleta deve essere molto disciplinato per compiere bene la sua preparazione e essere al suo meglio per la...
Emozione e Relazione
Emozione e Relazione è per me un binomio vincente della comunicazione. L'unione dei due elementi rende unica un' interazione. Per usare una metafora, emozione e relazione sono come "il sole che ti scalda e la luna che ti parla". La forza della...
Come superare il rientro al lavoro
Il rientro al lavoro è per molti una vera e propria prova da superare. Per parecchie persone è vissuta come un momento di ansia e di stress. E' come se tutto il riposo accumulato durante le vacanze venisse improvvisamente dissolto in poche ore. Capiamo quindi...